太一回到家后，给mei和子说，昨天喝过喝橙橙果zhi后，gan觉还不错，想让她多买一点。

mei和子表示：“我让guan家安排人去买了一箱，晚上就送过来了，到时候你就可以喝了。”

了解情况后，太一来到后院，拿chu训练qi械。训练qi械分为背带和脚环两个bu件。背带锻炼力量，脚环训练速度。

先把背带给波波带上，束缚力度调到最低，让波波飞起来，gan觉一下力度合不合适。

波波飞在空中，“啵……啵”huan快叫着，表示这zhong力度轻松无压力。

“波波，我开始加大背带的力度了，要是你gan觉力度差不多了，就叫两声。”太一说dao。

太一看了看手上的遥控qi，发现一共有十个额度，当太一加到额度三的时候，波波在空中就叫着差不多了。

太一由此发现，波波的力量不qiang，需要进行qiang化训练，一共十个额度，才加到三，波波就gan觉差不多了。

而且还有脚环没有使用，要是加上脚环，波波应该就只能承受额度二了吧。

太一把波波叫下来，把脚环也给波波上好，额度都调到二，让波波飞起来，gan觉一下合不合适，发现果然刚刚在波波的承受上限。

“波波，ti能训练没有什么hua里胡哨的地方，你只需要带着训练qi械一直飞就可以了。”太一指挥dao。

听到太一的指令，波波开始在后院的上空盘旋。刚开始的时候，波波还gan觉很轻松，就和平常飞行的时候没有什么区别。

但是，当波波飞了十多圈之后，波波就gan觉到有一点疲惫了。

太一在下面看到波波的状况，chu声对波波说dao：“波波，jian持一下，飞到三十圈，我们就休息。”

听到太一的指令后，波波咬牙jian持，飞了三十圈之后，像坠机了一样，差点落在了草地上，还好太一及时chu现，接住了波波。

“第一天训练就是这样困难，适应了训练qi械后，就会变的轻松了。”

太一向波波解释dao，说着把训练qi械从波波shen上取了下来。

波波有气无力的在太一的怀里叫着，颤巍巍的抬起翅膀，表示自己了解了。

太一看着波波的样子，忍不住笑了chu来。这次波波听到太一的笑声，却一点都不生气。

因为他现在，连生气的力气都没有了。

“看来高qiang度的ti能训练，对现在的你还是太勉qiang了。我们一会儿先尝试一下，学习cao2控旋风。

毕竟学习对风的cao2控，不需要耗费你太多的ti力，刚好我也可以试一试风之gan知。”

太一对波波说dao。

波波在太一怀里躺着，想举双翅赞同，却只能有气无力的叫了两声，算是回应了太一的话。

太一把波波放在后院的大树下，对波波说dao：

“波波，你先在这里休息一下，我去把爸爸写的旋风训练要点拿chu来，早上就看了看，

没记住就把它放在桌子上，光想着去庄园学心之力冥想法了。”

当太一去拿旋风训练要点的时候，看见mei和子坐在沙发上看电视。想到波波ti能训练累的跟狗一样，便问dao：

“妈，波波进行ti能训练之后，太疲惫了，你有什么好办法，可以解除疲惫吗？”

mei和子听到太一的问题后，起shen拿了一个小盒子，递给太一，说dao：

“这个小盒子里面，是我