在红国的三周多，陈小亮还真没怎么训练。

在家最多早上chu门hua一小时跑个步，健shen什么的是更别想了，稍微动一动，老妈就会过来说：“别太累了，当心shenti。”

到了首都住进国宾馆，那就更不能随意外chu了，只能在酒店健shen房踩踩自行车。

毕竟是国事活动，万一跑chu去摔一跤脸上砸chu一个乌青，那还怎么接待外宾。

另外就是在尽可能不惊动他人的情况下，见了见在东海的好朋友和老师，他们正高三备考，相约了进大学后来欧洲度假并且现场看陈小亮的比赛。

林林总总的碎片时间全bu加一块，这三周也就一共涨了18点训练值。

训练值20→38

不过有一点倒是给新赛季准备充分了，就是肌rou的疲劳度。

在家睡了吃、吃了睡，在首都国宾馆那也是贵宾级的待遇，算是彻底地放松了一下。

然而接下来的日子，陈小亮就要投入疯狂的备战训练中了。

和穆里尼奥聊完，闲来无事跑到训练场想一个人zuozuo有球训练。

好几周没碰球，脚yang啊！

嗯？

远远就看见，竟然有人已经在训练了？还是两个？还有说有笑？

不过因为太yang太大，两人穿着运动卫衣，dai着帽子遮yang。

瞬间，一zhong莫名的危机gan涌上他的心tou，是哪两个王八羔子这么卖力，要抢走我自律王的tou衔？！

走得近了，才发现其中一个是sai斯科。

“喂！你小子不是东契奇吗？怎么这么早就回来了？！”

正在给另一人喂球的sai斯科一听是陈小亮的声音，大喜过望：“亮子哥！你也回来啦？太好了！”

sai斯科走过来，一把抱住陈小亮，然后轻轻地说：“亮子哥，这家伙好qiang！名字也好长！”

他这么一说，陈小亮心里就有九分谱了。

废话，这人能不qiang吗？可是我专门从那不勒斯手里抢过来的！

因为动了那边黑脚党的dan糕，还差点被人半路追上差点揍一顿。

不过最后还是和sai斯科反杀了。

果然那人见陈小亮走过来，立刻脱下兜帽，用略带腼腆的神情说：“队长，很高兴见到你。”

球员之间没啥复杂的客tao仪式，见面就是拥抱！

陈小亮：“huan迎你加入球队！”

随后，陈小亮去一边慢跑、拉伸zuo准备活动，一边看着sai斯科和克瓦拉茨赫利亚继续互相在各zhong场景下喂球she1门。

下底传中、禁区内倒三角传中，二过一pei合后直sai，而克瓦拉茨赫利亚都是传球的那个，sai斯科则是终结的那个。

没一会，陈小亮也加入到他们中间，他让克瓦拉茨赫利亚给自己传球，让sai斯科去防守他。

sai斯科一脸不情愿地去了，结果可把陈小亮乐坏了。

只听sai斯科一会“哎呀！”，一会“嗯？”，一会“我去…”，被yan前的这个格鲁吉亚人过chu了狗。

而陈小亮也从克瓦给自己传的球里基本判断chu，他更擅长低平球横传和倒三角，远距离高球传中jing1度还行，但不是qiang项。

传了几个，三人换位，陈小亮传球，克瓦防守，sai斯科she1门。

嗯，脚下频率很快，防守积极xing也ting高，真要下脚了也很果断，就是铲断的准确xing、对实际的把握还不行。

不过这也正常，人家是边锋，就算参与防守也是以jinbi1压缩空间、协防切断传球路线与pei合队友包夹防守为主，单对单拦抢不是他的本职工作。

接下来前菜结束，正餐上台。

换sai斯科持球、陈小亮防守、克瓦跑chu战术pei合接shen后球she1门。

尽guan是高中锋，但sai斯科在比赛中作为支点，有大量的接高控球与地面传球进行二次转移的任务。

再加上他不是传统的站桩中锋打法，活动空间很大、速度也不慢，因此脚下的控球与面对中后卫时的过人都是他必须要qiang化的能力。

这zhong训练对他们两人来说都再熟悉不过，以往一起加练的时候，两人几乎每天都要这样对抗。

陈小亮也不放铲，而是不断地用shenti的挤压、贴shen的小动作来sao扰sai斯科，而sai斯科练的就是在这zhong状态下如何保持球权、shenti平衡并最终选择合理的方式来chu1理球。

禁区外，克瓦将球传给sai斯