我跟nV朋友都是zuo老师的，每间学校应该都有规定每个老师每年都要被观课至少一次，观课就是级主任或科主任进课室看我们上课。nV朋友即将要被观课，今早，她说梦到自己观课时表现很差，然後跟我抱怨了很久。我在写文的这一刻，她在电话另一tou对我演练着她要观课的那一堂。想，真要那麽大压力吗……

朋友总是问，我在名校教书的压力是否很大。我每次都回答，工作量很大，非常大，需要不断zuo，日zuo夜zuo，夜zuo日zuo。但，好像没gan到压力。不是因为我的工作内容不要求质量，只是，我在踏入教学第二年时，就学懂了如何减压。

记得第一年当老师，工作忙得不可开jiao，经常没时间陪nV朋友，连睡觉时间都被压缩了，还会被学校的极高要求弄得长期chu1於高压状态。经过暑假的反思，踏入第二年，我拟定了，即使再忙，也要jian持每天cH0Uchu一小时zuo运动，jian持每天cH0Uchu一至两小时看书﹑睇戏或写作，jian持cH0U时间陪nV朋友，jian持睡八个小时。

结果呢?虽然我的工作时间b第一年少了很多，但因为教学及工作时，心理及生理状态都很好，我的工作成效b第一年高chu了很多。所以，学懂平衡shen心，学懂chu1理压力，真的很重要。