历史老师现在都这么与时俱的么？

肤浅！

rigxishenhao

杨意摇“只是针对腹肌，用不着械的。几个动作，有个地方就能练。你的材现在就很匀称了，健的效果已经不大。倒是可以练练瑜伽，对塑非常用。”

相视一笑，宁致远问“我最近也在健，杨教练有没有办法让我在短时间内塑型？”

李学文看着他们加微信，嘴角了，看向宁致远的目光越发的不友善了。

吃着我的，喝着我的，还想撩我看中的妞？

前两天搜了搜锻炼的方式，没想到游览每天都给宁致远推送些瑜伽的新闻。小编也是臭氓，总发些小练习瑜伽的图片，还都是大人家的小。

宁致远翻了个白。

李学文说“宁兄弟也想健？”

真儿过分！

杨意拿起手机“你扫我吧。”

宁致远回“嗯，随便练练，提一下素质。”

确认过神，你就是无证驾驶的人。

你若盛开，清风自来知么？

还是酒驾。

宁致远“……”

李学文笑“好！长得有底，再把材练来，了大学，追学很容易的。”

杨意淡淡说“没什么，在聊健的事情。”

宁致远闻到一淡淡的清香，转刚好对上杨意的目光。

我要报警了。

健就是为了追学吗？

宁致远想了想，回“肌不需要太多，练来腹肌就好。主要是对材行调整。就是说，通过系统练习，可以使材更加匀称，更加协调。”

宁致远和林建宏却像个小圈似的，不参与他们的奉承，压着声音闲聊。

李学文突然嘴，神里带着警惕“你们聊什么呢？”

最讨厌的就是这些无良小编，让人看得目瞪呆的舍不得关掉。

宁致远说“瑜伽就算了，太遭罪，受不了。”

宁致远问“您在哪个健房工作？有时间我过去请您帮我调整调整。”

杨意歪了歪，好奇的听了两句，听到他们竟然在聊李白到底是诗人还是刺客，颇为无语的摇了摇。

杨意说“简单，有时间我教你一动作，每天持练几组，最多一个月就能把腹肌练来。”

这话说的，你好像是在开车啊。

李学文接着说“意的健房开起来，宁兄弟一定要照顾照顾意的生意。”

宁致远惊讶“这样啊，那就再说。”

杨意小指勾了勾鬓角的发丝，别在耳后“单位倒闭了，我现在没有工作。”

杨意一愣，反问“要到什么程度？”

卧槽，我就这么一说！你特么还当真了啊！！

那些千奇百怪的姿势，好不好用不知，练的时候肯定要遭罪。

“好，说定了。”宁致远笑了笑，看向杨意“杨教练，加个微信吧。”

宁致远问“不需要械？”

杨意失笑说“可以从简单的动作开始练啊，很多瑜伽动作不开跨，你想也不来的，”