姜沅的调教日记一发chu就xi引了很多同好，姜沅有了继续写下去的动力。很多同好甚至会在评论区叫自己家的S/M来学学，这让姜沅特别有成就gan。他一直以来都ting自卑的，就算是只作为何理的M他都自卑的恨不得低到尘埃里。

他shen知自己并不是一个合格的M，很多时候都会为完不成何理的要求而内疚，但网友们的鼓励成为了他jian持下去的动力。

论坛里写调教内容的M不在少数但像姜沅这样接受系统xing调教的M却不多，而且他还有很多大家没见过的工ju，比如qiang制踮脚qi，比如带电击的贞cao2锁。还有人好奇姜沅每天吃的东西，怀疑那东西没营养替姜沅担心，总之他收获了很多的善意。

“呕”

“呕”

“呕”

调教室里传chu一阵阵干呕的声音，姜沅此时正接受每天的第二项日常训练。

他对着面全shen镜跪着，镜子上在他嘴ba的位置黏了一genting立的假yangju。假yangjuzuo的十分bi1真且个tou非常大，半gen就能tong到嗓子yan，每一次的吞咽都搅的姜沅胃里阵阵恶心。长时间的干呕特别磨人，胃就好像被人攥jinnie碎了似的，伴随着窒息gan胃ye回liu瞬间被酸涩填满。

因为姜沅的活实在是太差了，自从开始正式调教后每天都会zuo口jiao训练，假yangju和真yangju一样ju有mingan探测点，并且能够实时反馈口jiao效果，当快gan累积到一定程度还会模拟男xingshe1jing1。

给假yangju口jiao的时候姜沅得跪在凹凸不平的的地面上，双手背在shen后不可以chu2碰yangju。他先伸chushe2tou将yangjutian了一遍用自己shirun的小she2tou把yangjurunshi才一点一点将cu壮的假yangju吞了下去，他的hou咙还没被开发好现在只能勉qiang吞进半gen。吞咽的时候需要格外小心谨慎，一旦他的牙齿磕碰到假yangju，假yangju会放电。口腔内的mingan点比后xue都多，被电一次痛gan直冲天灵盖。

假yangju的口gan很仿真还散发着真yangju的yin靡的味dao，闭着yan睛gen本吃不chu是假的，但姜沅还是羞愧的脸都红了。

看着镜子里的自己跪在地上取悦一gen假yangju的样子实在是太下贱了...不仅如此，他必须得把这gen假ji吧tianshe1，不止一次。墙上有计次qi，记录着假yangjushe1jing1次数，明天要求是十次，何理回家会检查。

姜沅觉得自己yunji了...真yunji。

每天吃饭是吃ji，跑完步还得吃ji，有时就连晚上睡觉何理都会给他的嘴里放gen假ji吧。上面的嘴被填的越满越衬的胃里空虚。姜沅经常zuo梦梦见吃好的。

食wu只是换zhong形式进入chang胃，倒是恢复了食wu本来的作用，不过何理心情好的时候会喂姜沅吃东西，他把自己吃剩的东西放手上递到姜沅的嘴边，姜沅把脸埋在何理宽大的手掌上tian舐，tian着tian着就吃光了。虽然这是喂小狗的方式但那是姜沅一天中最快乐的时间。

饿着肚子跑步的姜沅tui是ruan的，但他不敢摔倒。之前在跑步的时候摔倒过一次，那次之后何理便从天hua板上接了一gen铁链，链子连着gang钩勾住姜沅的后ting。每跑一步都牵动着后ting里那gen冰冷的jianying的wuti。自己的第一次没给何理就算了，竟然也没给尾ba、没