闭上yan睛，关上耳朵。

安静等待、安静陪伴。

假若愿意hua上大把时间陪别人，那麽陪陪自己，又有何不可。

不去听别人，不去看别人，不去在意别人。

只有自己。

当外界和谐的时候，别忘了自己的内在是否和谐。

别在内外之间，奉献於外而自残於内了。